科学饮食能否预防性功能障碍

　　你以为你的另外1半是真的那方面能力很强吗？其实未必，很多的男性朋友都是有服用1些壮阳药物，所以才显得自己很利害，但是常常食用对男性来讲是很不好的，其实只要你平时多多注意1些饮食，那末性功能障碍就会离你比较远的。所以朋友们你们平时应当注意科学饮食，避免性功能障碍。

　　科学的膳食和正常的身体锻炼，可以预防性功能障碍这类疾病。中国最原始最传统的医治疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也能够用饮食来调理，男性朋友可以多吃1些壮阳固精的食品，这类食品多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。

　　例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。体育锻炼是预防、医治疾病的比较好方法之1，对男性早泄的调理也具有重要的意义。适度进行体育锻炼能够强健体格，在增进早泄的康复上一样有效果。具体的运动项目可根据个人而定，但强度不宜太高，也不宜太低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。

　　在中医推拿师的指点下，进行科学的穴位推拿可以有效的预防性功能障碍。穴位推拿是中国传统医学的精华，对男性早泄的调理能起到显著的作用。请妻子帮助进行穴位推拿，既能够增进早泄的康复，还能加深夫妻感情。早泄的推拿调理可以用手指捏搓阴茎，由于阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行推拿，能起到舒张血管、增加血液循环，增进阴茎的主动勃起。

　　推拿的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。由于早泄的病因中心理因素占1部份，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能致使早泄。

　　因此，男性早泄的调理首先要有1个安稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。