男性早泄的调养方法是什么

　　早泄是会致使男性性生活质量不高的疾病，因此1旦发现得病就应当积极的医治，那末患者在医治期间如何调养呢？

　　男性如果得了早泄，那末不但性生活遭到影响，男性的自尊心可能也不好受。因此积极医治做好调理是关键，那末有甚么比较好的方法能改良男性早泄呢？下面为大家介绍男性早泄的调养方法，供大家了解。

　　早泄患者的调养方法

　　饮食忌讳，调剂情绪

　　如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。这也是早泄注意事项。

　　不要委曲性交

　　男人平时多吃1些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。1定要注意不能在疲劳落后行性交，也不要委曲性交，这是防治早泄最忌讳的。

　　积极锻炼，戒烟戒酒

　　如果想阔别早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　男性早泄吃甚么好

　　大蒜

　　研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且增进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就能够到达比较好效果。

　　海鲜和瘦肉

　　海鲜和瘦肉1样富含锌元素。锌是男人所必须的1种重要元素。如果缺少锌将致使性欲低下，精子量少，乃至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是逐日锌摄取量的3分之1，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

　　人参

　　每天吃1克西伯利亚或韩国人参将有助于减缓疲劳和紧张，特别是对那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增能人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到3次，每次40到 60毫克。银杏酚增进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会增进阴部血液循环。

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