肾结石患者应该注意什么细节

　　肾结石是常见的泌尿系统疾病，平常饮食中，肾结石患者应当注意甚么细节呢？那末，接下来就请大家来看看，专家对肾结石饮食的详细介绍。

　　肾结石患者应当注意的细节！肾结石是1种常见的泌尿系统疾病，多发于男性。在平常生活中，得了泌尿系结石的人应注意多饮水、控制饮食、多运动，这对结石的排出有很大帮助。特别是饮食注意。

　　肾结石饮食细节注意：

　　肾结石患者应限制肉类的摄取量，特别是动物内脏;肾结石在医治期间应当注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含维生素C类的食品，由于维生素C在体内的代谢进程中会生成草酸，从而增进结石的构成。少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜：由于草酸盐会与体内的钙结合，构成草酸钙而沉积为结石。绿色蔬菜中含有较多的草酸盐，尤以菠菜中的含量最高。

　　草酸积存过量是致使肾结石的因素之1

　　如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品都是含草酸较高的食品。研究发现，200克菠菜中，含草酸725。6毫克，如果1人1次将200克菠菜全部吃掉，8小时以后，尿液中草酸排泄量为20至25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。其次，嘌呤代谢失常、脂肪摄取太多、糖分增高、蛋白质过量等，都是引发肾结石病发的主要缘由。

　　在平常饮食中，不能由于某种食品好吃、营养价值高就单1地吃“死食”，必须注意食品的搭配。即便检查出身体缺少某种营养素需要某种食品来补充时，也不宜1次大量进食，由于人体的消化、吸收功能是有限的。即使不患肾结石病，也对健康不利。

　　另外，喝水太少液是产生肾结石的主要诱因。特别是在气候酷热的季节运动、出汗后更应多饮水，以免尿液过分浓缩，避免尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料，但是清水依然是补充身体水份比较好的选择。

　　肾结石患者临睡前不能喝牛奶，这是由于牛奶中含钙较多，而肾结石中大部份含有钙盐。结石构成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，更加重结石的构成。

　　肾结石患者应当注意的细节！总之，肾结石患者在平时应注意视察，总结出自己应当多吃的食品，和不容易多吃的食品，做到自己心中有数，这样才能在平常的饮食中做到有效地预防肾结石。