男性朋友如何远离前列腺疾病

　　随着年龄的增长，身体素质愈来愈差，各方面抗病能力也逐步减弱，再加上我们的饮食作息时间不公道，可见病发率就越高，男性前列腺疾病的产生率正在逐年递增，为何它的病发率会有快速的增加呢?甚么是前列腺疾病?它可以分为那几类?前列腺疾病的预防措施都有哪些?现在就让小编带大家1起来了解平常生活中男性朋友如何阔别前列腺疾病。

　　前列腺疾病的预防

　　前列腺疾病1直困扰这世界各地的男性朋友，特别是前列腺炎和前列腺癌这两种疾病，其可怕的地方在于难以治愈还容易复发。　　

　　有调查显示，欧美男性的前列腺癌病发率比中国、日本高很多，是由于人种不同。但愈来愈多的证据表明，东西方饮食结构的不同才是关键缘由，少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是阔别前列腺癌的秘诀。这对愈来愈喜欢大鱼大肉的中国男性来讲，也是很好的警示。

　　绿茶应当每天喝

　　相干研究还表明，亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到1定作用。

　　随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后1般会饮酒，容易使前列腺充血。德国专家建议，可以像亚洲人1样吃饭时喝点茶，即便饮酒也只能喝1些酒精含量较低的红酒。

　　多吃豆类和蔬菜

　　阿尔特维因教授还说，西方人1直没有吃豆制品的习惯，但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确切藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能下降雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。

　　德国的医学专家还提出，西方人吃蔬菜量太少，应当像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除中国的白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽。

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