不爱喝水可能引发前列腺痛 前列腺痛的5个疗法

　　前列腺痛患者尿流不正常，包括尿流缓慢，淋沥不净；尿流图见齿型波，尿流量减少，其特点为最大尿流率轻度受损或正常，而平均尿流率明显下降，或平均尿流率尚在正常低限，但排尿时间相结延长，部份病程长者可出现明显残余尿。那末，平常生活中哪些不良习惯引发前列腺痛呢？

　　不爱喝水引发前列腺痛：正常人1般要求1天最少要喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我也不渴，干吗要喝水呢，其实错了，等到您感觉到渴的时候已缺水了，已有了代谢上的轻微障碍了，所以不能等到渴了才喝。不渴也要喝，每天凌晨起来先喝1杯或2杯凉白开，是个好习惯。

　　着凉引发前列腺痛：特别是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，引发前列腺病的产生。

　　久坐引发前列腺痛：有些是职业上的缘由，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，1坐4~5个小时，1方面腹压对前列腺的压力加大，1方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同1平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

　　吃辣椒等刺激性食品引发前列腺痛：吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢10分不利的，都可以引发炎症的产生。

　　长时间习惯性便秘引发前列腺痛：由于解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生1些毒素，入血液会引发全身功能障碍，下降机体免疫水平。

　　前列腺痛的5个经常使用疗法

　　1、热水疗法：坐在热水中（以能忍耐的最高温为限）15～30分钟，每天1～2次。

　　2、控制性行动：当前列腺受感染或不适时，性行动会使问题更严重，前列腺痛患者要对此引发重视。

　　3、多喝水：前列腺炎患者应多多补充水份，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

　　4、适当运动：比较好的运动方式是走路，不宜骑自行车，由于车座会压迫前列腺，加重病痛，这也是前列腺痛医治法。

　　5、吃南瓜子：每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几近对所有前列腺疾病均有帮助。

　　前列腺痛需要做好生活防护

　　1、规律性生活

　　频繁的性生活会使前列腺长时间处于充血状态，而长时间禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这一样对前列腺不利。

　　2、不憋尿

　　排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌调和地收缩与舒张，有益于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会致使前列腺包膜张力的增高，久而久之会引发前列腺疾患。

　　3、多饮水

　　专家指出充足的饮水可到达有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物资对前列腺组织的刺激。正常的平常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会致使前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎乃至尿潴留。